태그 잠깨는 방법

책을 아래에 두고 공부를 하거나 휴대폰과 컴퓨터를 밑으로 내려다 보며 일을 하면 집중력이 낮아지거나 졸리는 경우가 많습니다. 이 상황에서 아주 손 쉽게 잠 깨는 법을 알려드립니다. 이유를 따지고 보면 피곤한 것은 시각 시스템을 통해서 이루어집니다. 태양광을 충분히 받지 못했기 때문이며…