[작성자:] ticatipjem

2023년 국가장학금 2학기에 대한 정보입니다.

국가장학금 신청 기간 

신청 기간 : 2023년 5월 23일 (화요일) ~ 2023년 6월 22일 (목요일) 18시(오후6시)까지
주말 및 공휴일 포함 마감일을 제외한 모든 날 가능합니다.

신청 대상 : 모든 대학생(재학생은 반드시 1차 기간에 신청해야합니다.

신청 사이트 : 바로가기

모바일 앱 : 바로가기

국가장학금 신청 서류 

가구원 정보 제공 동의 인증서가 필요합니다.

동의 방법 : 전자서명수단(인증서)을 활용하여 재단 누리집 또는 모바일 앱(이동통신은용프로그램)에서 동의가 가능합니다. (단 2015년 이후 동의한 기존 동의자는 생략이 가능합니다.)

인증서 : 공동인증서, 금융인증서, 간편인증(신한인증서, 카카오톡, 뱅크샐러드, 통신사 패스, 하나 인증서, 페이코, 삼성패스, 네이버, 토스, KB인증서) 사용가능합니다.

추가 필요서류 제출 – 입력한 가족 정보가 공적 정보와 다른 경우 주민등록표등본, 가족관계증명서 등을 제출해야 할 수 있습니다.

서류제출 기간 : 2023년 5월 23일 9시 ~ 2023년 6월 29일 18시까지
가구원동의 기간 : 2023년 5월 23일 9시 ~ 2023년 6월 29일 18시까지

국가장학금 지원대상 대학 

국가장학금 지원금액 

국가장학금 지원금액은 학기 등록금과 필수경비를 초과하지 않는 범위 내에서 차등지원합니다.

I 유형 2023년 정부 예산(안) 기준입니다.

학자금 지원구간	학기별 최대지원금액	연간 최대지원금액
차상위/기초	350만원	700만원
차상위/기초 (신청자 본인(미혼) 서열 둘째)	전액	전액
1구간	260만원	520만원
2구간	260만원	520만원
3구간	260만원	520만원
4구간	195만원	390만원
5구간	195만원	390만원
6구간	195만원	390만원
7구간	175만원	350만원
8구간	175만원	350만원

이상 여기까지 2023년 국가장학금 2학기에 대한 정보였습니다.

구글은 설치가 없이 언제나 구글 크롬에서 게임을 즐길 수 있도록 숨겨 놓은 게임들이 존재합니다. 그 게임들에 대해서 알려드리겠습니다.

모든 게임은 아래의 버튼을 클릭하면 바로 가도록 만들어 놨습니다.

구글이 숨겨놓은 게임들 

1 – 처음은 인터넷 연결이 끊기면 할 수 있는 게임 다이노입니다. 많은 분들이 다이노를 알고 게임 숨기기의 시작과 같은 취급인 게임입니다.
단순하게 점프로 장애물을 피하며 멀리 가는 게임입니다.

2 – 스포키 캣입니다. 할로윈 기념으로 나왔으며 유령이 가지고 오는 모양을 그리면 물리치는 게임입니다. 귀엽고 도형을 그리는 게임이라 심심할 틈이 없는 게임입니다.

3 – 정원 요정입니다. 요정을 최대한 멀리 날리는 게임입니다. 맵에는 날아가는데 도움이 되는 물건들이 있고 방해를 하는 물건들도 존재합니다.

4 – 벽돌깨기 게임입니다. 이미지 창이 이상하게 변하면서 이미지들이 벽돌로 바뀌는 게임입니다.

5 – 팩맨입니다. 유명한 게임이고 아직도 인기가 많은 게임입니다. 가운데에 구글의 글자가 보입니다.

6 – 지뢰찾기입니다. 삽으로 맨 땅을 파며 지뢰를 찾는 구글 버전 지뢰찾기입니다.

7 – 틱택토입니다. OX를 이용해서 빙고를 맞추면 이기는 게임입니다. 이마로 하는 유명한 게임이죠.

8 – 솔리테어입니다. 카드를 에이스부터 킹까지 즉 1부터 13까지 차례대로 정리하는 게임입니다. 생각보다 난이도가 있어서 재미있습니다.

9 – 스네이크 게임입니다. 뱀을 조종하면서 과일을 먹는 게임입니다. 과일을 먹을 때마다 길이가 늘어나며 최대한 길이를 늘리는 게임입니다.

여기까지 구글이 숨겨놓은 게임에 대한 정보였습니다.

오이 좋아하시나요? 생으로 먹어도 맛있고 요리를 해서 먹어도 맛있는 오이에 대한 정보입니다.

오이에 대하여 

오이는 수분함량이 높고 칼륨 함량이 높은 알칼리성 식품으로 비타민 A와 C가 풍부하게 들어있습니다.

그럼 오이의 효능에 대해서 알아봅시다.

첫 번째로는 피부 미용입니다. 오이는 90%이상이 수분으로 이루어져 있는 오이는 건조한 피부에 수분을 공급해주고 미백효과 및 보습효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 노화 방지 효과도 있다고 하니 꾸준히 섭취하면 좋을 것 같습니다.

두 번째로는 숙취해소 입니다. 술 마신 다음날 해장음식으로 얼큰한 국물 많이 드시죠? 하지만 너무 자극적인 음식은 속을 쓰리게 하고 오히려 건강에 좋지 않을 수 있으니 시원하고 아삭한 오이를 먹는 것을 추천 드립니다. 오이가 알코올 분해를 도와주는 요소를 가지고 있기 때문입니다.

세 번째로는 다이어트입니다. 칼로리가 낮고 포만감이 높아서 다이어트 식단에 자주 등장하는 오이입니다. 식이섬유가 풍부하기 때문에 장 운동을 활발하게 만들어 변비 예방에도 좋다고하니 일석이조입니다.

네 번째로는 항암 효과입니다. 오이 꼭지 부분에 쿠쿠르비타신이라는 성분이 암세포 성장을 억제하는 작용을 한다고 합니다. 이 뿐만 아니라 다른 여러가지 종류의 플라보노이드 화합물들이 항산화 작용을 하여 활성 산소로부터 세포를 보호한다고 합니다

다섯 번째로는 고혈압 예방입니다. 체내에 나트륨이 과다하게 쌓이면 혈압이 상승하는데, 이때 오이를 먹으면 이뇨작용을 촉진시켜서 몸속 노폐물 배출에 도움을 준다고 합니다. 그리고 혈관을 튼튼하게 만드는 루틴성분이 있어서 혈액 순환 개선에도 탁월하다고 합니다.

그 외에도 피로회복, 면역력 향상, 눈과 뼈 건강 등 많이 몸에 도움이 되는 오이입니다.

오이를 이용한 요리(오이무침) 

오이를 이용한 요리는 여러가지가 있습니다. 오이지나 오이무침처럼 오이를 중심으로 하는 요리가 있으며 비빔면이나 비빔밥과 같이 재료로 들어가는 경우도 있습니다.

요즘 자극이 높은 고자극을 대체하는 단어로 도파민이라는 말을 많이 사용하고 있습니다.
오늘은 이 도파민에 대한 이야기를 해보려고 합니다.

도파민이란? 

쾌락을 느끼면 일어나는 일 인간은 다양한 자극으로 쾌감을 느낄 수 있습니다. 쾌감을 느끼면 대부분의 사람들은 즐거움을 느끼며 일에 더욱 몰두하게 됩니다. 뇌 내부에서는 이러한 쾌감을 느끼게 해주는 물질이 발생하는데, 이것이 도파민입니다. 도파민은 동기부여, 성취감, 학습력, 운동싱경 등에 관여하는 물질입니다. 뇌의 중추신경계에서 작용하며 쾌감을 느끼게 하고 우울증과 같은 정신 질환을 예방합니다. 또한 집중력과 충동성 등의 감정을 조절하는 역할을 합니다.

이러한 도파민의 중요한 기능은 동기부여입니다. 도파민이 분비되면 사람의 의욕은 높아집니다.

어떠한 행동을 해서 목표를 달성하고 목표를 달성하거나 보상이 들어오는 것에 의해 쾌락을 느끼며 도파민이 분비됩니다. 그러면 다시 도파민을 분비 시키기 위해서 다른 행동을 시작하는 것이 장점입니다. 새로운 것을 공부하거나 도전하는 것도 도파민의 장점입니다.

하지만 이렇게 동기부여에도 좋고 사람의 원동력이기도 한 도파민이 장점만 있는 것은 아닙니다.
대표적으로 유튜브가 존재합니다. 사람이 어떠한 일을 해서 정보를 얻고 도파민을 얻어야 하는데 유트브를 보면 너무 손 쉽게 정보와 재미가 얻어집니다. 어떠한 행동이 없어도 도파민을 얻을 수 있어서 동기부여가 없어지고 있습니다.

도파민 중독 

지나친 쾌락을 추구하면 도파민 중독이 발생할 수 있습니다. 너무나 많은 도파민 분비로 인해 뇌는 적절한 도파민 신호 처리를 못하게 되어 중독의 증상이 나타납니다. 이러한 중독 증상에는 똑같은 강도의 쾌감을 느끼기 위해 점점 더 많은 자극이 필요하거나, 우울증, 불안증, 강박증 등의 정신적인 문제를 겪게 됩니다.

너무 많은 쾌감에 의한 도파민 중독 도파민 중독은 쾌감이 많은 활동을 반복적으로 수행할 때 발생할 수 있습니다. 예를 들면, 초콜릿이나 담배, 알코올, 마약 등의 쾌감을 느끼게 해주는 것들을 지나치게 섭취하면 도파민 중독이 발생할 수 있습니다. 이러한 중독은 상당한 신체적, 정신적인 영향을 끼치기 때문에 주의해야 합니다.

야동이나 도박에 의한 도파민 중독으로 생기는 안 좋은 일 또한, 야동 또는 도박과 같이 초 고감각을 느끼게 해주는 것들은 특히 도파민 분비를 유발해 중독에 이르기까지 더 가까워질 수 있습니다. 이러한 중독은 건강에 악영향을 미치는 것 뿐만 아니라 가족과 사회 발전에도 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 따라서, 건강한 삶을 살기 위해서는 쾌감을 느끼게 해주는 것에 대한 적당한 제한이 필요합니다.

야동이나 도박과 같은 중독성이 강한 것들은 언제나 주의가 필요합니다. 쾌감을 얻는 것도 함부로 하지 말고, 자기 조절하는 능력을 갖추고 관리해야 합니다. 이를 통해 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있을 것입니다.

요즘 갑자기 통장에 10만원에서 30만원 돈이 내 통장에 입금됐다면 통장 협박을 의심해봐야 합니다.

통장 협박 

최근 금융감독원이 공개한 보이스피싱 민원 사례 중 하나입니다.

금융감독원, 금융위원회 보도자료

통장 협박은 사기범들이 보이스피싱 피해자의 계좌에서 사기와 무관한 자영업자 등에게 10만에서 30만 원 소액을 이체하는 일부터 시작됩니다.
피해자의 계좌로 또 다른 피해자를 만드는 방식입니다.

피해자가 피해구제 신청을 하면 이 자영업자의 계좌가 지급 정지되는데 이때 사기범들이 묶인 계좌를 풀어주겠다며 합의금 수백만 원을 요구하는 겁니다.

하지만 사기범은 피해구제 신청자가 아니라서 지급정지를 해제할 자격이 없습니다.

때문에 합의금 요구에 절대 응하면 안 됩니다.
대신 은행에 피해자와의 합의 중재를 요청해야 합니다.

금융감독원은 통장 협박 피해를 줄이기 위해 공개된 장소에서 불특정 다수에게 계좌번호 노출을 최소화하라고 당부했습니다.

지급정지 이후 2개월 이내에 이의 제기를 해야합니다. 내가 보이스피싱 계좌가 아닌 것을 입증을 해야 하는데 그때 제출할 수 있는 게 피싱범의 연락을 녹음이나 캡처해서 은행 제출을 통해 풀어야 하는 지급 정지입니다.

책을 아래에 두고 공부를 하거나 휴대폰과 컴퓨터를 밑으로 내려다 보며 일을 하면 집중력이 낮아지거나 졸리는 경우가 많습니다. 이 상황에서 아주 손 쉽게 잠 깨는 법을 알려드립니다.

이유를 따지고 보면 피곤한 것은 시각 시스템을 통해서 이루어집니다. 태양광을 충분히 받지 못했기 때문이며 많은 사람들이 수면 장애도 있고, 밤 중에 인공적인 빛을 너무 많이 봐서 눈에 자극을 주었기 때문입니다.
핸드폰과 컴퓨터에 멀어지라는 이야기가 아닙니다. 수면을 개선하기 위해 설계된 것 뿐만 아니라 인체 시스템의 스트레스를 줄이도록 설계된 아주 간단한 체계입니다.

잠이 몰려오는데 못 깨는 이유 

간단하게 피곤하면 눈꺼풀이 닫힙니다. 그리고 깨어있으면 눈꺼풀이 열립니다. 뇌에 있는 뉴런들이 당신이 깨어있음의 수준에 따라서 눈을 열어두기 쉽거나 어렵게 만들기 때문입니다. 모두가 당연하게 느끼겠지만 깨어있는 상태와 눈꺼풀의 관계를 크게 생각하지는 않습니다.

피곤하면 무슨 일이 일어날까요. 눈꺼풀이 닫히고, 턱이 내려갑니다. 예시로 학교에서 졸고 있는 상황을 떠올리시면 됩니다. 눈을 감고 턱이 내려갔다가 다시 순간적으로 올라가며 졸고 있는 상황입니다. 깨어있는 상황은 반대입니다. 눈을 뜨고 턱이 위로 향합니다. 좋은 자세를 해야 한다는 말이 아닙니다.

눈을 뜨고 위를 향해서 보는 것은 생각보다 많은 일을 합니다. 태양광을 보기 위해서 멜라노핀이 망막 하단에 존재하는 것처럼 하늘에 있는 태양을 보기 위해서도 시각 시스템은 위를 보도록 설계되어있습니다.

손 쉽게 잠 깨는 법 

실제로 위를 올려다 보는 것은 뇌에 각성 신호를 보냅니다.

피곤할 때 위를 올려다 보면 뇌의 기상 시스템에 작용을 합니다. 10초에서 15초 동안 눈을 뜬 상태로 천장을 보는 자세를 유지하는 것이 잠을 깨는데 유익합니다.

눈을 아래로 내리는 것보다 위로 올리는 것이 뇌의 신경에 자극을 주고 청색체에서 노프에피네프린을 분비해 잠이 깨어있는 상황을 만들어 줍니다.

이 방법이 매우 간단하며 단순하다고 할 수 있지만 신경 회로에서 작동하기 때문에 효율이 좋습니다.

깨어있어야 하는 상황에 잠이 몰려온다면 위를 올려다 봐서 각성 상태를 만들어 잠을 깨고 작업을 이어나가기를 바랍니다.